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    话题:早餐吃水果好还是不好?

    推荐回答:早餐可以吃水果,但只吃一个水果就什么也不吃了,这样很伤胃的,最好再吃点点心,或者主食之类的.另外要注意有些水果是不能空腹吃的~ 不宜饭前吃的水果:西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 早餐吃水果好吗? 西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛; 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成柿石,同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化; 橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀、呃酸; 山楂味酸,空腹食之则会产生胃痛; 香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

    参考回答:早餐吃一些碳水化合物,搭配一杯牛奶,还有一个水果有营养。当然,喝牛奶不能吃桔子,空腹也不宜吃桔子

    早餐吃水果好还是不好

    话题:早餐吃水果好不好?

    推荐回答:水果的确可以提供人体一种最自然,、最高效率的营养,减轻消化系统的负荷,水果全餐促使身体更为有效善用能量,在早餐后,精神饱满,即刻可以发挥创造更多脑力上、心灵上、或体力上的工作。 但我觉得水果当早餐也并非适合每个人。因个人生活方式不同造成饮食习惯也不同,且每个人体质都有一定差异,因此有人早餐必须吃饱才有体力工作,但有人早餐吃水果就感到轻松有活力,吃多反而易倦,故早餐量因人而异不宜强求,但最好以自然清淡物为主,随时注意均衡体内营养及保持弱碱性体质(即碱性食物,如蔬菜加水果总量要比酸性食物,如谷类豆类肉类等总量略多些) 。使组成人体的细胞能长期在良好血质中健全孕育,身

    参考回答:不好啊,早上只吃水果,一天的精神不是很好

    话题:早饭吃水果可以吗?

    问题详情:我早上赶时间,知吃一个水果,吃什么水果对肠胃好点的?

    推荐回答:【肥胖和胃酸过多,早餐吃什麼水果最适合?】 若为肥胖著想,不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸著想,不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果,西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。不过早餐没有一定要之吃水果的必要。除非您的习惯或喜欢。水煮青菜平均而言热量比水果少,纤维及维生素更多。 【早餐可以仅吃水果吗?】 应该是没问题,只是营养不够的隐忧还是在,如果想要早上脑力清淅,反应快,只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了,次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。平日还是以蛋白质充分,

    参考回答:你想减肥早餐是一定要吃的 ,吃完早饭之后 过一会吃一些水果是很有营养的 ,(什么水果都可以) 水果只有早上吃才有营养,晚上8

    话题:早餐吃水果好吗

    推荐回答:早上的水果是金,中午的水果是银,下午的水果是铁,晚间的水果是铅。不过,除苹果外,大多数水果不能空腹吃。从今天改变习惯,早餐吃水果吧,对你的身体大有裨益!

    参考回答:早上的水果是金,中午的水果是银,下午的水果是铁,晚间的水果是铅。不过,除苹果外,大多数水果不能空腹吃。



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